LA POSTURA CONSAPEVOLE

Posti disponibili: 12 (possibilità di effettuare un secondo turno, secondo il numero di iscritti)

Orari: dalle 17:30 alle 18:30, da lunedì 15 settembre per 8 lezioni

Con Riccardo Azzolini (*) – Laboratorio delle Belle Abitudini
(*) Fisioterapista specializzato in Rieducazione Posturale Globale (RPG) e trainer accreditato
Bones for Life – applied Feldenkrais

La relazione quotidiana del nostro corpo con lo spazio esterno e le sue leggi (forza di gravità) porta
alla costruzione e adozione di “abitudini” posturali e motorie che hanno lo scopo di facilitare tale
relazione.
Nel caso di abitudini sfavorevoli, la ripetizione continua (ora dopo ora e giorno dopo giorno) di tali
modi di stare e di muoversi, arriverà ad influire negativamente prima sullo stato di benessere, ma
poi anche sulla salute generale della persona.
La Postura Consapevole è un percorso/ciclo di 8 Laboratori (di 1 ora) dove si impara (attraverso il
movimento) a riallineare il corpo nelle diverse posizioni, e a fare un uso più consapevole del corpo
stesso nello svolgimento delle azioni quotidiane.
Curare e prevenire così fastidi, dolori, lesioni dell’apparato muscolo-scheletrico e alterazioni del
fisiologico funzionamento dell’organismo, provocati dall’adozione e dal mantenimento di posture
sfavorevoli (non allineate).
Si consiglia abbigliamento comodo e tappetino da palestra.

Le consigliere responsabili
Linda Zampedri – Tiziana Brusco